【UI】外向きになり過ぎると、疲れます…

夏はどこかへ旅行に行きましたか？

私はこの夏、イギリスを旅行してきました。
旅には予期せぬことが起こるものですよね。

今回のイギリス旅行でも、
熱波の影響で線路に不具合が起こり、
予約していた電車が突然キャンセルになったり、
遅れたりして
予定を変更しなくてはいけませんでした。

こうした変化に対応することが
旅の面白さとも言えますが、

そんなふうに、起こったことに対応し続けていると、
だんだん疲れてきます。
でも、これは旅行だけではありません。

日常生活でも、
突然体調が悪くなったり、
人との関係で心が揺れたり、
思いがけない出来事が起こったりします。
外側では変化が絶えず起こります。

大切なことは、
外側で起こっていることだけで
いっぱいになっているときに気づくことです。

私たちが生きる経験には
「外側」だけでなく
「内側」の次元があります。

内側の次元は、ハートを通して
つながることができます。

外側の変化の中で緊張しているとき
ふっーと深呼吸をして、
ハートを感じると、不思議と落ち着きます。
緊張が緩みます。

自分に戻ってくると
スペースが広がり、
内側に静けさが感じられます。

外側と内側の両方に気づいていると、
私たちは「全体性」の中にいることができます。

生きることの経験に分離があると
より緊張が生まれます。

全体性の中で
生きることの安らぎを発見できます。

9月13日（日）にアルヴィナのイベントがあります。
内側と外側の両方に気づくことで体験できる
「全体性」をテーマにしたイベント3です。

外側で起こる変化の中で
内側の安らぎにつながっていることは
これからの大きな助けになると思います。

ご参加お待ちしています。
そうそう早割が9月6日（日）までだそうです！

詳しくは以下をご参照くださいね。

https://blog.oshoartunity.com/post_lp/wholeness_event3

Love
Komala Kuroda